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“적당히 ‘통통한’ 사람이 건강하게 오래산다” (연구) 과체중이 현재까지 알려진 것처럼 만병의 근원이 아니라 오히려 장수와 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나와 눈길을 끌고 있다.
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우리가 오해하고 있는 다이어트 상식 8가지 잘못된 정보는 다이어트의 효과를 반감시킨다. 그래서 “우리가 오해하고 있는 다이어트 상식 8가지”를 정리해 보았다.
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“하루 3잔 차(茶) 마시면 두뇌 기능 향상돼” (연구) 차를 하루에 3잔씩 마시면 두뇌 기능 향상에도 도움이 된다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끈다.
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“아스피린, 자궁경부암 예방 효과 있다” 미국 로스웰 파크 암연구소 연구팀은 아스피린을 자주 또는 장기간 복용한 여성은 자궁경부암 발생률이 40% 이상 낮다는 연구결과를 발표했다.
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기분이 ‘울적’할 때 먹으면 도움되는 음식 7가지 평소 우울함을 파고드는 현대인을 위해 초기에 우울증 증상을 완화할 수 있는 좋은 음식 7가지를 소개한다.
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하루에 바나나 1개를 꼭 먹어야 하는 이유 6가지 우리가 사랑할 수 밖에 없는 바나나의 효능 6가지 를 모아 봤다. 어디에 좋고 어디에 효과가 있는지 안다면 바나나가 훨씬 맛 좋게 느껴질 것이다.
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‘일광욕’이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과 8가지 최근 해외 온라인 미디어 라이프핵은 햇볕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과 8가지를 소개했다.
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“직장인 1시간에 2분만 걸어도 사망위험↓” 오랜 시간 앉아 있을 때 1시간에 2분씩 일어서서 걷기만 해도 사망위험을 상당히 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.
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‘땀’ 흘리지 않고 허릿살 줄이는 8가지 꿀팁 최근 미국의 건강사이트 위키하우(wikihow)는 평소 생활 습관만으로 ‘허리 둘레를 줄이는 방법 8가지’를 소개했다.
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한국인 ‘대장암’ 발병률 세계 1위…10만명당 45명 세계보건기구(WHO) 국제암연구소의 자료를 분석한 결과 한국인의 대장암 발병률이 전세계에서 가장 높은 수준인 것으로 나타났다.
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‘물’을 꼭 마셔야 하는 시간 ‘7가지’ 내 건강을 지키려면 '물 마시기'는 필수이다. 하지만 많은 사람이 물을 어느 시간에 마시면 더 효율적인지는 잘 모른다. 그래서 ‘물을 꼭 마셔야 하는 시간 7가지’를 소개한다.
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하루 23개의 아몬드를 먹어야 하는 이유 매일 아몬드를 23개 내외로 섭취할 경우 다이어트 효과를 볼 수 있을 뿐만 아니라 피부 미용에도 탁월하다.
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바늘 없이 ‘혈액’ 채취할 수 있는 기계 (사진) 주기적인 채혈이 필요한 만성질환자를 위해 주사 바늘 없이 혈액 샘플을 채취할 수 있는 기계가 발명됐다.
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임신부의 ‘맥주 한잔’ 태아 장애 가능성 높여 (연구) 세계보건기구(WHO)에서 임신부가 마시는 맥주 한잔도 태아의 뇌엔 치명적인 손상을 입힐 수 있다는 연구결과를 발표했다.
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“손톱 물어뜯는 사람은 ‘완벽주의자’” (연구) 상대적으로 인내심이 낮고 지루함을 쉽게 느끼며 불만이 많을수록 손톱을 물어뜯는 등의 행위를 반복적으로 할 가능성이 높은 것으로 나타났다.
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