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“금연 15년후 심장건강, 평생 금연자와 같아져” 담배를 끊고 15년이 경과하면 심부전과 사망 위험이 평생 담배를 피우지 않은 사람과 비슷해진다는 연구결과가 나왔다.
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“트랜스지방, 많이 섭취하면 기억력 떨어진다” 트랜스지방 섭취량을 조사하고 기억력 테스트를 시행한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다.
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커피에 관한 7가지 오해와 진실 우리가 자못 사랑해 마지않는 커피. 커피가 없는 일상은 상상하기도 싫다면 이 글을 주목하라. 커피에 관한 7가지 오해와 진실을 들려준다.
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아보카도, 백혈병 치료 성분 함유 아보카도에 들어있는 성분이 급성골수성백혈병 치료에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.
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5가지 ‘입냄새’로 알아보는 건강 체크법 아무리 양치질을 해도 지독한 입냄새가 사라지지 않는다면, 건강에 이상이 있는 것은 아닌지 의심해 봐야 한다.
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“하루 7시간 이하로 자면 뇌졸중 확률 4배 높다” (연구) 하루 7~8시간 이상의 숙면을 취하지 못하는 사람이 ‘뇌졸중’이나 ‘심장마비’에 걸릴 확률이 4배나 높다는 연구 결과가 나왔다.
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손톱으로 알아보는 건강 상태 체크법 8가지 무심코 지나칠 수 있는 손톱의 모양과 색깔은 뜻밖에 그 사람의 건강상태를 파악할 수 있는 강력한 힌트 역할을 한다.
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하이힐 덕후인 당신이 운동화를 신어야 하는 5가지 이유 짧은 다리를 길게, 긴 다리는 더욱 길게 만들어줘 ‘마성의 구두’로 사랑받는 하이힐에서 이제는 운동화로 갈아신어야 하는 이유 5가지를 소개한다.
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“O형 혈액형, 치매 걸릴 확률 낮다” (연구) 혈액형 중 O형이 다른 혈액형에 비해 치매에 걸릴 확률이 낮다는 연구 결과가 발표됐다.
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다리 지방 빨리 빼주는 ‘6가지 운동법’ 비키니 다리를 위해 미국 온라인 미디어 아메리칸키에서 소개한 ‘다리 지방 빨리 빼는 효과적인 방법’을 정리했으니 탄탄하고 매끈한 다리로 거듭나보자.
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폴폴 풍기는 ‘입똥내’에서 탈출하는 꿀팁 6 옆 사람의 얼굴을 찌푸리게 하는, 입에서 나는 똥냄새 ‘입똥내’에서 즉시 탈출할 수 있는 간단한 끌팁 7가지를 정리해 소개한다.
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날씬한 사람들이 사랑하는 음식 6가지 미국의 요리 정보 매체 딜리쉬닷컴이 소개한 ‘날씬한 사람들이 즐겨 먹는 음식 6가지’를 모아봤다.
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‘글래머’ 가슴 만드는데 도움주는 음식 11가지 석류, 딸기우유 말고 ‘글래머’ 가슴을 만드는 데 도움주는 음식 11가지를 소개한다.
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“수요일에 몸무게 재야 다이어트에 도움” (연구) 영국 일간 텔레그래프 등 외신에 따르면 다이어트를 할 때 일주일에 한 번, 수요일에 체중 체크하는 것이 다이어트에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
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당신의 ‘면역력’이 떨어지는 이유 5가지 미국 건강 전문 사이트 ‘프리벤션닷컴’을 인용해 당신의 면역력을 지키기 위해 주의해야 할 5가지를 소개한다.
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