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환절기 비염 ㆍ감기와 작별하는 건강 관리법 6가지 부담 없이 일상 속에서도 쉽게 따라할 수 있는 ‘면역력 높이는 건강관리 팁’을 모았다. 올 가을 감기와는 영원히 안녕 하자.
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지나친 운동은 충치를 유발한다 장시간 운동은 침 분비가 줄어 세균 형성을 촉진해 충치와 치아 부식을 유발한다고 지난 25일(현지 시간) 영국 데일리 메일이 보도했다. 이는 일반성인보다 운동선수가 더 심한것으로 나타났다.
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하루 5시간도 안자면 고혈압 위험 5배 높다 수면과 고혈압의 관계에 대한 연구 결과가 나와 관심을 끌고 있다. 하루에 5시간도 못 자는 사람은 정상적으로 잔 사람보다 고혈압 위험이 5배나 높아지는 것으로 나타났다.
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탈모에 대한 5가지 나쁜 소식과 1가지 굿 뉴스 영국 일간 데일리메일은 ‘탈모, 심장에는 나쁜 소식이지만, 커플과의 사랑에는 굿 뉴스다’라는 흥미로운 제목의 기사를 보도했다.
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“소녀 보고 살쪘다고 놀리면 커서 더 살쪄” 부모나 친구로부터 “뚱뚱하다”는 소릴 듣는 소녀는 커서 날씬해질 가능성은 적고 오히려 비만해질 확률이 높다는 연구결과가 나왔다.
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“치즈와 버터, 살찌는 음식 아니다” 사람들은 치즈와 버터 등 고지방 유제품이 건강에 해롭다고 생각한다. 하지만 정반대로 건강에 이롭다는 연구 결과가 나왔다.
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‘생리전 증후군’ 유형과 대처법 6가지 여성들에게 1년에 12번 여성에게 찾아오는 생리는 생리통의 고통만 있는 것이 아니다. 생리 전 찾아오는 ‘생리전 증후군’은 미리부터 여성들을 괴롭힌다.
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단 한번의 폭음도 건강에 심각한 악영향 준다 평소 술을 절제하면서 조금씩 마시다가 이따금 술을 마시는 사람들의 경우 “아주 가끔 폭음을 하는 것은 괜찮겠지”하는 믿음을 갖기 십상이다. 하지만 단 하룻밤의 폭음도 건강에 심각한 영향을 미치는 것으로 나타났다.
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임신하기 전에 꼭 먹어야 하는 5가지 음식 부모가 건강해야 태어나는 아기도 건강하다. 임신에 앞서 적합한 신체조건을 만들기 위해 꼭 섭취해야 할 음식 5가지가 있다. ‘임신 계획’ 중인 부부라면 정독해 주길 바란다.
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당신이 다이어트에 실패하는 이유 11가지 아직 ‘독하다'는 소리를 듣지 못한 실패한 다이어터들을 위해 그 이유를 정리해 봤다. 다이어트에 실패하는 이유는 아주 가까이에 있었다.
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옷 벗고 포르노 중독자 상담하는 ‘알몸 치료사’ 포르노에 중독된 남성들을 상대로 옷을 벗고 심리 치료 상담을 진행하는 ‘알몸 치료사’(Naked Therapist)가 화제를 모으고 있다.
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성인 8명중 1명 우울증…여성이 남성의 2배 우리나라 성인 8명 중 1명은 일상 생활에 어려움을 느낄 정도의 우울증을 겪은 적이 있는 것으로 나타났다. 그러나 의료기관 등을 찾아 이 같은 정신적 고통을 적극적으로 상담·치료받는 비율은 10%에도 미치지 못했다.
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우울증에 빠진 사람에게 효과 없는 '6가지 위로와 격려' 국내 성인 8명 중 1명이 일상 생활에 어려움을 느낄 정도로 우울증을 느낀 적이 있었다고 한다. 우울증은 이제 심각한 사회문제다.
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생리통을 완화하는 요가 자세 3가지 여자에게 매달 다가오는 그 날은 생리통으로 인해 두려운 날이다. 약과 찜질만으로 나아지지 않는다면 간단한 요가 동작을 통해 생리통을 완화해 보자.
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하루 ‘30분 산책’ 사망 위험 줄인다. 하루에 30분씩 걷는 것이 그 어떤 보양식이나 약품보다 비만·당뇨병은 물론 암 예방효과가 뛰어나다고 영국 일간지 텔레그래프가 보도했다.
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