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성인 8명중 1명 우울증…여성이 남성의 2배 우리나라 성인 8명 중 1명은 일상 생활에 어려움을 느낄 정도의 우울증을 겪은 적이 있는 것으로 나타났다. 그러나 의료기관 등을 찾아 이 같은 정신적 고통을 적극적으로 상담·치료받는 비율은 10%에도 미치지 못했다.
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우울증에 빠진 사람에게 효과 없는 '6가지 위로와 격려' 국내 성인 8명 중 1명이 일상 생활에 어려움을 느낄 정도로 우울증을 느낀 적이 있었다고 한다. 우울증은 이제 심각한 사회문제다.
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생리통을 완화하는 요가 자세 3가지 여자에게 매달 다가오는 그 날은 생리통으로 인해 두려운 날이다. 약과 찜질만으로 나아지지 않는다면 간단한 요가 동작을 통해 생리통을 완화해 보자.
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하루 ‘30분 산책’ 사망 위험 줄인다. 하루에 30분씩 걷는 것이 그 어떤 보양식이나 약품보다 비만·당뇨병은 물론 암 예방효과가 뛰어나다고 영국 일간지 텔레그래프가 보도했다.
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1년에 74개... 한국인 라면 섭취 세계 1위 한국 사람들이 전세계에서 가장 라면을 많이 먹는 것으로 나타났다. 1인당 1년에 무려 74.1개를 소비했다.
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여자 가슴 볼륨업에 좋은 음식 ‘15가지’ 한국 여성의 가슴치수 ‘A’, 해외 여성 평균 가슴치수 ‘B’. 세계 평균에 못 미치는 여성들을 위해 가슴이 커지는 음식 15가지를 모아봤다.
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혼자 밥 먹으면 과식을 한다 1인 가구가 늘어나면서 혼자 식사하는 사람들이 많아졌다. 이왕 혼자 먹는 것 건강과 다이어트까지 야무지게 챙기자.
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TV 액션영화 감상, 비만 위험 높아 TV 액션영화 감상이 비만의 위험이 높다는 흥미로운 연구결과 발표됐다. 액션영화의 속도감이 시청자를 자극해 무언가 끊임없이 먹게 하기 때문이다.
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살 빼려면 빵과 파스타를 끊어라 툴레인대학 공중보건-열대의학 대학의 리디아 바자노 교수팀은 저탄수화물 식단이 체중 감량 및 심혈관질환 위험을 낮추는 데 저지방 식단보다 더 효과적이라고 전했다.
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피부 망치는 나쁜 ‘화장품 궁합’ 8가지 음식에도 궁합이 있듯이 화장품에도 궁합이 있다. 모르고 같이 쓰면 비싸게 구입한 화장품이 당신의 피부를 망칠 수 있다.
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‘늙어 보이게 만드는 10가지 음식’ 한 두번 섭취한다고 곧바로 노화가 진행되지는 않겠지만, 계속해서 섭취한다면 노화에 나쁜 영향을 미칠 것이다. 따라서 다음의 음식을 먹을 때는 주의하도록 하자.
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피곤한 당신을 더 피곤하게 만드는 6가지 음식 현대인은 정말 늘 피곤하다. 직장인은 격무에 쫓기고 학생들은 입시와 취업 준비에 파김치가 되기 십상이다. 그런 당신이 피해야 할 음식이 있다.
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오른손 약지 긴 남자, 고환 커 생식능력 높아 남자의 손가락 길이를 보면 생식능력을 짐작할 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 국내 연구진의 논문을 해외 언론이 인용 보도했다.
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커피 마시고 바로 낮잠 20분 ‘커피 냅’ 피로회복 최고 최근 커피와 낮잠을 동시에 하면 피로 회복에 더욱 효과적이라는 연구결과가 나와 관심을 끌고 있다. 외신에 따르면 “커피를 마신 직후 20분 정도 낮잠을 자는 일명 커피 냅(Coffee Nap)이 각성효과를 높이는 최고의 방법이다” 라고 보도했다.
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늘 피곤한 사람들만 이해하는 26가지 비애 (움짤) 이유를 콕 하고 꼽을 수는 없지만 만성피로에 시달리는 사람들이 많다.
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