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“식후 30분에 약 드세요”, 전 세계에서 한국 뿐 ‘식후 30분 복용’을 권하는 나라가 전 세계에서 한국 뿐이며 식사와 상관없이 8시간마다 복용하는 것이 중요한 것으로 나타나 눈길을 끌고 있다.
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"행복의 열쇠는 과일·자연·햇볕·잠" 과일을 많이 먹고 자연을 가까이하고 잠을 충분히 자면 행복감이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
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여자 가슴 ‘볼륨업’에 도움되는 15가지 음식 우스갯소리로 ‘같은 A라도 소문자 a가 아닌 대문자 A가 되고 싶다’는 여성들을 위해 볼륨업에 도움되는 음식 15가지를 모아봤다.
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“뇌 건강나이 몇살?”…뇌경색 위험 예측지도 완성 한국표준과학연구원은 동국대 일산병원, 분당서울대병원 등 국내 11개 대학병원과 함께 ‘한국인 허혈 뇌지도’를 완성했다고 29일 밝혔다.
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운동 후 근육통에 대처하는 4가지 방법 열심히 땀 흘려 운동한 당신, 혹시 욱씬욱씬하거나 아픈 곳이 있지는 않는가? 일상 생활에 지장을 주는 근육통을 어떻게 달래줘야 할까?
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‘셀룰라이트’ 제거하는 간단 스트레칭 6가지 (영상) 셀룰라이트를 없애고 싶지만 운동할 시간이 없거나 격렬한 운동을 선호하지 않는 여성이라면 지금 소개하는 영상에 주목하자.
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음식 앞에서 ‘과식’ 막아주는 7가지 식사법 습관적으로 반복되는 과식은 비만을 비롯해 각종 질병을 유발한다. 식사 전 과식을 막는 ‘7가지 식사법’을 소개한다.
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나이보다 젊다고 생각할수록 장수 확률 높아 실제 나이보다 젊다고 생각하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 오래 사는 경향이 있다는 연구결과가 나왔다.
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당신이 ‘길치’인 건 과학적인 이유가 있었다 주변에 유독 길에 대한 감각이 무딘 사람을 일컬어 ‘길치’라고 부른다. 이렇게 길에 취약한 사람들의 뇌를 스캔한 결과 그 이유가 밝혀졌다.
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유독 살이 빠지지 않는 부위별 다이어트 비법 유독 한 곳에 집중된 살은 여간 신경이 쓰이는게 아니다. 군살이 붙어 좀처럼 안빠지는 부위별 살 빼는 비법을 소개한다.
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한 발로 ‘20초’ 서 있지 못하면 ‘뇌혈관’ 손상 신호 한 발로 20초 이상 서 있지 못하면 뇌졸중 또는 치매의 위험 신호일 수 있다는 연구결과가 나왔다.
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연말 송년회 전후에 꼭 챙겨먹어야 할 8가지 음식 효과적인 숙취 해소를 원하는 이들을 위해 송년회 전후에 꼭 챙겨먹어야 할 음식 8가지를 소개한다.
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절대 무시하면 안되는 건강 ‘적신호’ 6가지 평소 우리 몸은 알게 모르게 다양한 신호로 몸의 이상 징후를 알린다. 건강에 적신호가 켜졌다는 징후 6가지를 모았다.
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“닭이 건강해야 우리의 ‘밥상’이 건강해진다” ‘동물복지 인증제’의 확대 시행으로 닭도 건강해지고 우리의 밥상도 건강해지게 됐다. 이제 닭들도 고통과 스트레스가 적은 쾌적한 환경을 제공받게 된 셈이다.
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알고 먹으면 더 좋은 6가지 견과류의 효능 ‘땅콩 회항’ 사건으로 뜨거운 관심을 받는 마카다미아를 포함해 견과류는 영양이 풍부해 훌륭한 간식거리로 손색이 업다. 알고 먹으면 더 좋은 6가지 견과류의 효능을 소개한다.
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