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알람 끈 뒤 몇분 더 자야 피로 풀릴까? 아침마다 알람소리와 사투를 벌이는 당신. 바로 일어나고 싶지만 몸은 말을 듣지 않는다. 알람 소리를 듣고 몇 분 더 수면을 취하는 게 좋을까?
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지금껏 철썩같이 믿어왔던 건강 ‘속설’, 정말 그럴까? 자식 걱정하는 어머니들이 한결같이 충고했던 건강상식, 의심없이 믿어왔던 그 속설들을 검증해보자. 그 동안 당신이 속았다는 사실을 알 것이다.
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“애인에게 탈모 생기면 결혼 재고”.. 여성 61% 응답 여성들에게 있어 연인·배우자 선택의 중요한 요인으로 탈모가 작용하고 있는 것으로 나타났다. 결혼을 재고하겠다는 응답자가 절반을 넘었다.
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“신생아 때 ‘세균’ 노출, 평생건강에 도움된다” 대부분의 산모들은 갓 세상에 나온 신생아를 보호하기 위해 깨끗한 천으로 둘둘 말아 최대한 노출을 줄이려 한다. 하지만 오히려 다양한 박테리아에 노출시키는 것이 아이의 평생 건강에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
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‘3천 칼로리’, 음식으로 환산하니... “엄청나” 다이어트를 할 때면 칼로리체크를 먼저 하게 된다. 얼만큼 섭취해야 3,000칼로리가 되는 것일까?
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당신의 ‘변’은 안녕하십니까? 당신은 변을 무심코 흘려보내지 말고 매일 마주해야 한다. 변의 색깔과 모양을 알면 그 사람의 건강을 알 수 있기 때문이다.
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미국 뉴욕의 '알몸 요가' 눈길 알몸 요가교실 지도자인 모니카 웨너가 포즈를 취하고 있다. 바네사 케네디와 앨리선 델리모어가 요가를 하고 있다.
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