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뭉친 어깨 풀어줄 사람 없을 때 '혼자' 할 수 있는 '셀프 마사지' (영상) 수능 공부로 지친 수험생들이나 과도한 업무로 항상 목이 뻑뻑한 이들이 있다면 지금 자신의 목으로 손을 가져가 보자.
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추석때 찌운 뱃살 '자세'만으로 '저절로' 빠지게 하는 방법 6 우리는 앉아서 공부하거나 업무를 볼 때도 사소한 '의식' 하나만으로 '저비용 고효율' 다이어트 효과를 낼 수 있다.
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