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"7시간이 가장 좋다"…4시간 이하 자면 우울증 위험 4배 4시간 미만으로 수면을 할 경우 7시간 정도 잠을 잔 사람에 비해 우울증 발병 확률과 자살 위험도가 큰 폭으로 늘어난다.
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당신이 유난히 '추위'를 많이 타는 이유 6가지 지금 소개하는 유난히 추위를 많이 타는 이유 6가지를 확인해보고, 자신에게 해당하는 항목이 있다면 문제점을 보완해 추위에서 조금이라도 벗어나길 바란다.
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