콕콕 쑤시는 '두통' 완화에 효과적인 초간단 지압법 (영상)

[인사이트] 황규정 기자 = 매일 스트레스에 시달리는 현대인들에게 꼭 따라붙는 것이 바로 '두통'이다.

지끈거리는 머리 때문에 집중력도 떨어지고 피로도도 훨씬 빨리 쌓이기 일쑤다.

이런 현대인들을 위해 최근 페이스북 페이지 '굿풀(Goodful)'에는 두 손가락만 있으면 손쉽게 두통을 완화시킬 수 있는 초간단 지압법이 담긴 영상을 소개했다.

먼저 목과 어깨가 연결되는 부위를 시작으로 뒷목과 두개골 아래쪽을 꾹꾹 눌러준다.

Facebook 'Goodful'

이어 관자놀이, 귓바퀴, 귀 뒤쪽 뼈와 미간 사이를 비롯 눈 주변을 반복적으로 지압한다.

마지막으로 엄지와 검지 사이에 움푹 팬 부위를 지그시 눌러주면 혈액 순환이 원활히 돼 두통 완화에 도움이 된다.

정국이 혼란스러운 요즘 머리가 콕콕 쑤실 때마다 해당 영상을 따라 하며 잠시 휴식을 취해보는 것은 어떨까.