3개월간 30kg 감량한 노유민의 '피자 다이어트' (영상)

NAVER TV캐스트 MBN '황금알'


[인사이트] 성보미 기자 = 다이어트 중에 피자가 간절히 먹고 싶은 사람들을 위해 가수 노유민의 식사법이 공개됐다.


지난 1일 방송된 MBN 황금알에서는 폭풍 다이어트에 성공한 노유민이 출연해 노하우를 전했다.


노유민은 "다이어트에서 가장 중요한 게 규칙적인 식사"라면서 피자에 각종 쌈채소들을 얹어 먹었다.


그는 "먹는 즐거움이 있어야 다이어트를 즐겁게 하지 않겠냐"며 "채소랑 같이 먹으면 포만감도 들고 더 꼭꼭 씹어 먹게 된다"며 비결을 전수했다.


뿐만 아니라 노유민은 일하는 도중에도 틈틈히 따뜻한 물을 마시는 것이 중요하다고 강조했다.


한편 노유민은 3개월 동안 운동과 식이조절을 통해 무려 30kg을 뺀 것으로 화제가 된 바 있다.


성보미 기자 bomi@insight.co.kr

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