20kg 뺀 '다이어트 고수'가 알려주는 2주만에 6kg 빼는법 (영상)

YouTube 'DanoTV'

[인사이트] 김지영 기자 = 무려 20kg을 감량한 인기 유튜버가 2주 만에 6kg을 빼는 노하우를 전수했다.

지난 27일 유튜브에는 인기 유튜버 제시가 자신만의 다이어트 비법을 공개한 영상이 올라왔다.

이날 제시는 "2주 만에 6kg을 빼고 싶다"는 한 누리꾼의 질문을 받은 후 "운동만으로는 2주 안에 6kg을 빼는 것은 어렵다"라고 답했다.

이어 제시는 "결혼식이나 졸업 같은 중요한 행사가 있다면 차라리 식단으로 몸매를 관리하는 것이 효과적이다"라고 조언했다.

제시는 "'단 것과 짠 것'은 절대 금물이며 잠들기 4시간 전에는 물 빼고는 아무것도 먹으면 안 된다"고 덧붙였다.

뿐만 아니라 음식이 당길 때는 물과 방울토마토를 먹으며 입을 달래면 된다고 꿀팁을 전수하기도 했다.

이 밖에도 제시는 자신의 다이어트 식단과 다이어트할 때의 주의점도 꼼꼼히 이야기했다.

김지영 기자 jiyoung@insight.co.kr