‘피부 좋아지는 시크릿’ 요일별 피부관리 TIP

via 아모레퍼시픽

 

"피부에 돈 들이지 마라"

 

피부과 전문의 '함익병' 원장의 소신 발언이다.

 

함익병 원장은 "피부가 좋아지고 싶다면 고가의 화장품이 아니라 매일 꾸준히 관리하는 습관을 가져라"라고 조언했다.

 

하루 아침에 절대 좋아질 수 없는 피부, 차근차근 매일 조금씩 예뻐질 수 있도록 요일별 피부관리 TIP을 소개한다.

 

1. 월요일 '수분 관리'

 

via On Style '겟잇뷰티'

 

건조하고 푸석한 피부는 실제 나이보다 3~4살이나 늙어 보이게 한다.

 

한 주가 시작되는 월요일마다 수분과 영양을 공급해주면서 보송보송한 피부를 만들어보자.

 

수분크림이나 영양크림을 사용하거나 직접 오이나 당근, 토마토 등으로 천연 팩을 만들어 관리한다면 한 주 내내 촉촉한 피부를 유지할 수 있다.

 

2. 화요일 '탄력 관리'

 

via KBS2 '빅맨'

 

많은 사람들이 주름 없이 탱탱한 피부를 위해 '성형 시술'을 받는다.

 

하지만 피부 노화를 막아주는 맛있는 음식이나 간단한 마사지로도 주름을 예방할 수 있다.

 

집을 나서기 전 단백질이 풍부한 따뜻한 우유 한 잔과 비타민E가 풍부한 견과류를 먹고, 자기 전 10분 동안만 셀프 피부 마사지를 해주면 된다.

 

3. 수요일 '미백 관리'

 

via 영화 '백설공주'

 

'백설공주'처럼 맑고 투명한 피부를 가진 여성들은 시대를 막론하고 여성들의 워너비로 떠올랐다.

 

그만큼 화이트닝에 게을리해서는 안된다는 말이다.

 

매주 수요일만큼은 쌀뜨물이나 우유를 이용해서 세안을 하고, 멜라닌 색소 생성을 방지해 주는 비타민C가 많이 합류된 감이나 귤, 딸기, 레몬 등을 섭취하도록 노력하자. 참고로 쌀뜨물을 활용할 때는 두 번째 헹군 물부터 이용해야 한다.

 

4. 목요일 '각질 관리'

 

via On Style '겟잇뷰티'

 

각질 관리는 피부 관리의 기본이자 첫 번째 단추다.

 

각질을 제거하면 화장이 잘 먹는 효과를 볼 수 있지만, 너무 자주 하면 피부에 자극을 줄 수 있으니 일주일에 딱 하루만 정해놓고 해야 한다.

 

스팀 타월이나 뜨거운 물로 묵은 각질들을 불려준 다음 제거하자. 한 가지 팁을 주자면 지성 피부는 젤과 로션 타입을, 건성 피부는 오일이나 크림 타입을 사용하는 것이다.

 

5. 금요일 '피지 관리'

 

via Naver tvcast '우리 옆집에 엑소가 산다'

 

피부 트러블의 대명사 여드름이나 뾰루지를 잘 관리하지 않으면 예쁜 얼굴에 흉터를 남길 수 있으니 주의해야 한다.

 

절대 짜거나 건드려서는 안되며, 일주일에 한 번씩 모공 속 피지들이 모두 사라질 수 있도록 30도 안팎의 미지근한 물을 이용해 정성 들여 세안하도록 하자.

 

만약 트러블이 심각하다면 인스턴트식품을 피하고 과일이나 채소, 곡물, 생선, 견과류 위주의 식단을 매일 섭취하도록 해야 하며, 그래도 나아지질 않는다면 피부과를 꼭 방문해야 한다.

 

6. 토요일 '모공 축소'

 

via On Style '겟잇뷰티'

 

여성들이 화장을 하는 이유 중 하나가 '화산 분화구'를 연상시키는 넓은 모공을 감추고 싶기 때문이다.

 

물론 이미 벌어진 모공을 없앨 수는 없다. 하지만 어느 정도는 다시 쫀쫀하게 축소 시킬 수 있다.

 

세안 후 얼음찜질이나 달걀 흰자를 이용한 팩, 흑설탕 팩을 만들어 꾸준히 관리해보자.

 

7. 일요일 '관리 NO' 

 

via tvN '호구의 사랑'

 

무엇이든지 과하면 안 된다.

 

일주일에 하루 정도는 피부에게도 쉴 수 있는 시간을 줘야 한다.

 

매일 관리하다 쉬게 되면 불안할 수 있겠지만, 아무런 자극도 주지 말고 기초 케어에만 신경 쓰자.

 

권길여 기자 gilyeo@insight.co.kr 

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