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시퍼런 '멍' 짧은 시간에 사라지게 하는 초간단 방법 7

멍 때문에 골치 아팠던 사람 그리고 빨리 지우고 싶었던 사람들을 위해 '멍을 짧은 시간에 사라지게 하는 초간단 방법' 7가지를 소개한다.

인사이트gettyimagesbank


[인사이트] 김지현 기자 = 피부에 가해진 타격으로 인해 살갗 속에 맺힌 피가 겉으로 시퍼렇게 비치는 현상인 '멍'.


특히 얼굴뿐만 아니라 무릎, 팔꿈치 등에 시퍼렇게 든 멍은 쉽게 가려지지 않아 난감할 때가 많다.


이런 멍 때문에 골치 아팠던 사람 그리고 빨리 지우고 싶었던 사람들을 위해 '멍을 짧은 시간에 사라지게 하는 초간단 방법' 7가지를 소개한다.


이 방법들은 매우 간단해 혼자서도 충분히 따라할 수 있을 것이다.


그럼 지금부터 멍을 빨리 없애는 방법을 알아보고 이 방법들을 활용해 멍을 최대한 빨리 없애길 바란다.


1. 따뜻한 수건으로 찜질한다.


인사이트WebMD


얼음찜질 후 이틀 정도 지난 뒤에 따뜻한 수건으로 찜질하는 것이 좋다.


온찜질을 하면 혈액 순환이 활발해져 멍이 한층 옅어질 것이다.


2. 가벼운 마사지를 한다.


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멍은 피가 뭉쳐있는 것이기 때문에 살살 문지르는 등의 간단한 마사지를 해주면 빨리 없어진다.


3. 얼음찜질을 한다.


인사이트AliExpress.com 


멍을 빨리 없애주는 가장 효과적인 방법이다.


얼음찜질을 하면 혈액이 피부조직으로 빠져나가는 것을 막아 멍이 번지는 현상을 방지한다.


4. 생감자로 찜질을 한다.


인사이트fashionlady.in


감자에 함유된 '솔라닌'이라는 성분은 멍을 가라앉히는 효능이 있다.


갈은 생감자를 천에 바른 뒤 멍든 부위에 감싸고 있으면 붓기가 빠짐과 동시에 멍도 빨리 없어진다.


5. 멍든 부위를 심장보다 높게 든다.


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멍이 든 부위를 심장보다 높게 들고 있으면 혈관에서 적혈구가 빠져나오는 것을 줄여 멍이 퍼지는 것을 막아준다.


또한 붓기 또한 빨리 가라앉힌다.


6. 천연 연고를 바른다.


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연고를 사용해 멍든 부위의 증상을 완화하는 것은 가장 기본적이고 보편적인 방법이다.


특히 천연 제품과 아르니카 연고는 치료 효과가 탁월하다.


7. 독소 배출에 도움을 주는 음식을 먹는다.


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체내 독소가 많으면 혈액 순환이 원활히 이뤄지지 않는다.


독소를 배출하는 음식에는 콩, 생선, 녹차 등이 있다.